Jak uděláte?
1. Stoj jednonož, volná noha v unožení < 90 °
2. dřep na jedné noze > 90 ° ( v přednožení nebo unožení) bez dopomoci rukou
3.Most - volná noha napjatá v přednožení vzhůru, Sojná noha a ruce napjaté.
Jak uděláte?
1. Stoj jednonož, volná noha v unožení < 90 °
2. dřep na jedné noze > 90 ° ( v přednožení nebo unožení) bez dopomoci rukou
3.Most - volná noha napjatá v přednožení vzhůru, Sojná noha a ruce napjaté.
© 2013 Všechna práva vyhrazena.
Vytvořte si www stránky zdarma!Webnode